今日は朝から雨模様・・・('ω')

気分も何となく乗らない感じ・・・。

 

でも、何がどうという訳でもなく

いつものように、変わらない一日が始まる・・・。

 

そんな日って、ありませんか？

 

気分が、何となくモヤモヤするんだけど

今一番、何に対して自分が振り回されているのか

はっきりと自分の気持ちと向き合えてない。

 

そんな気持ちを、色で軽くしていくのが

色塗りセラピーです。

 

だからと言って、問題が即座に解決する訳ではありません。

 

今の自分がどこにフォーカスしているのか

この、モヤモヤの気持ちの原因は何なのか

気付く手段の一つです。

 

へえ～、そうなのか～。

じゃあ、今後どうする？

どのようにしたら、気持ちが前向きになるの？

 

ということを掘り下げていくのが

このセラピーの手法です。

こちら側から、こうした方がいいですよ

というアドバイスは致しません。

あくまでも、

自分の中にある、自分が一番よく知っている

自分を癒す方法を一緒に探していく、

そのお手伝いをさせて頂くのが、私たちの役目です。

 

そんなことが出来るの？

という半信半疑な気持ちでもいいのです。

 

内に秘めているより

吐き出しましょう。

色の塗り方に約束事はありません。

気持ちの向くままに、気になる色を取って

塗っていくだけです。

 

 

気持ちを軽くしませんか？

先ずは、お問い合わせください(#^.^#)